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膝蓋疼痛越要動？ 9 招室內運動讓你鍛鍊肌力「愛護膝關節」

如果平衡感好，不僅可以輕易維持單腳站立的金雞獨立姿勢，還可以像韓國防彈少年、Twice 天團的成員們一樣，迅速變換舞蹈動作，也不至於跌出鏡頭外！ 只是，你知道嗎？平衡 ...

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