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[問題] 單槓拉不上去...該做甚麼訓練嗎??

剛剛去拉單槓發現一下都拉不起來只能拉到一半撐著就卡住了離當兵還有大概兩個月現在每天都有做伏地挺身(我知道跟拉單槓沒關係)有沒有甚麼能在房間做的訓練能讓我拉上去 ...

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