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明明練了很久！為什麼你還是一個引體向上都做不了？ - 每日頭條

儘管你擁有了基礎力量和學會了發力感覺，可還是拉不起，不要沮喪，可以 ... 一個訣竅，引體向上的過程其實更像是把單槓往下拉，而不是把身體往上竄。

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