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單元不飽和脂肪攝取量
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均衡飲食原則 - 三軍總醫院
每日脂肪的建議攝取量宜佔總熱量的30﹪以下(容許範圍25~35﹪),限制飽. 和脂肪酸小於總熱量的10﹪,多元不飽和脂肪酸不超過總熱量的10﹪,其餘. 脂肪熱量以單元不 ...
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