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單元不飽和脂肪攝取量
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孕期營養攝取-如何攝取好脂肪 - 亞培營養品家族
不飽和脂肪包括單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪和omega-3 脂肪酸(例如DHA), ... 野生鮭魚:這種魚類的DHA 含量很高,但建議孕婦每週的魚肉總攝取量,限制在360 公克。
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