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單元不飽和脂肪攝取量
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多元不飽和脂肪攝取量 - AOGV
單元 及多元不飽和脂肪皆可改善血液的膽固醇水平;而飽和脂肪和反式脂肪則會. 飽和脂肪的攝取量每天不超過總熱量的10% 。 3. 必需脂肪酸之需要量。 4. 反式脂肪的攝取量 ...
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