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單元不飽和脂肪攝取量
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【食用油】反式脂肪一定有害?教分植物油動物油各種油脂特點
但是若不減少飽和脂肪的攝取量,只是補充單元不飽和脂肪,可能不會降低膽固醇。 研究顯示,多吃富含單元不飽和脂肪酸的食物,可以降低患心臟病(Heart ...
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