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單元不飽和脂肪攝取量
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你用對油脂了嗎
(2)單元不飽和脂肪酸,如橄欖油、芥花油、苦茶油、一般. 堅果類等,能有效降低身體壞的膽固醇量(LDL),更可提高身體中好的膽固醇(HDL)。雖然不. 飽和脂肪酸對人體益處 ...
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