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單元不飽和脂肪攝取量
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陳珮蓉_高脂血症的飲食調整
四適當的油脂攝取量. 選用單元不飽和脂肪酸含量較高的烹調油,如橄欖油、芥花油等。 每日食用烹調用油最好控制在3 湯匙左右。 高油量的食品,像油炸類、糕餅類、 ...
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