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單元不飽和脂肪攝取量
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低糖飲食搭配合堅果改善身體脂肪組成 - 健康食力
因近期許多研究指出堅果多種豐富的不飽和脂肪酸,具有在降低心臟病發生的風險、 ... 油、少鹽、少糖、多纖維的飲食原則,似乎和目前堅果攝取量有著相互矛盾的爭議點。
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