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單元不飽和脂肪攝取量
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https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1134&pid=2771
兩多兩少用「油」健康吃!
國民健康署指出,脂肪每日建議攝取量上限是男性70公克與女性55公克,飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克(男、女性分別以體重70、55公斤之靜態工作者估計) ...
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