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單元不飽和脂肪攝取量
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多元不飽和脂肪攝取量 - Daylilies
指引三﹕多元不飽和脂肪攝取量應佔總熱量的10%. 不飽和脂肪可再細分為單元及多元不飽和脂肪。 攝取過量脂肪會增加患上多種疾病(如心臟病、肥胖癥、高血壓、糖尿病及某 ...
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