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活出健康新方向- 4. 脂肪

單元 及多元不飽和脂肪皆可改善血液的膽固醇水平；而飽和脂肪和反式脂肪則會提升 ... 而反式脂肪的主要來源則是植物油經氫化作用所產生的人造脂肪，在油炸食物及預先 ...

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