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您的『油』吃對了嗎？ (下) - Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

在『不飽和脂肪』中，又包含了『單元不飽和脂肪酸』和『多元不飽和脂肪酸』。 ... 因此，在現代ω-6 食物充沛的環境裡，Donna 建議要特別加強ω-3 的攝取，讓飲食 ...

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