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矯正骨盆消水腫、斬腰痛，骨盆體操趴著躺著都能瘦 - 壹讀

骨盆 瘦身法的好處 ... 日本體操訓練師藤本陽平表示，除了瘦身，骨盆運動對於舒緩腰痛也十分有效，因為 ... 一招屁屁瑜伽，瘦下半身、喬骨盆、不腰痛！

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