因為工作關係以及站姿不良，所以我有長期間肩頸痠痛和骨盆前傾的狀況。最近朋友建議我去作物理治療。

我選擇的物理治療所是「新達文西物理治療所」，它在網路上有不錯的口碑， 地點在新竹縣竹東鎮。

為我作治療的是蔡雲圃 所長，蔡所長是成功大學醫學院解剖所碩士、國家物理師高考合格，也是奧運、亞運、世運培訓隊的隨隊防護員、資歷相當豐富👍

院長請我做了幾個測試動作之後，他說我我的頸椎太緊繃，也有骨盆前傾的狀況這些都是造成我痠痛的原因 。另外， 可能因為我之前常有翹腳的習慣，所以還有長短腳的狀況（院長還真細心，我第一次知道我有長短腳）

在做完徒手治療之後，我肩頸的肌肉和骨頭感覺鬆動許多，腰部的酸痛感也大幅減少。看到治療前後的比對照片之後，我的媽媽咪呀！頭部往後仰的幅度增加許多，長短腳也因為骨盆已經喬政正，所以2腳幾乎一樣長嚕！治療效果真的很明顯喔👏👏👏

#新竹物理治療 #新達文西物理治療所

➡️完整圖文
http://yihsuango.com/davinci/

明天月嫂就要回家了，我一直說月嫂結束後我就要開始減肥了

現在手臂粗、肚子凸、大腿緊緊相依
老公對我的身材忍受度已經極限了
今天警告我下週還沒瘦到56公斤要揍人了‼️‼️‼️‼️
噢對簡述一下
我孕前50公斤，體脂23%
8/7生產當天66.5公斤
進8/13月子中心當天60公斤
出9/3月子中心57.5公斤
今天9/25彈回58.3⋯⋯體脂33%🐷🐷🐷🐷🐷 剖腹產還不太能做激烈運動
（以前我清大操場可以連跑5圈都不用停的捏！✌️）
現在只好靠忌口+外力幫忙了
目前想了幾個減肥計畫，我以前可是減肥達人餒！
1、早餐吃御飯糰、晚餐吃水煮餐，不要問我午餐呢？孕前為了維持身材，我已經不吃午餐很多年了😳😳😳😳😳
2、回去找鄧雲立中醫師產後調理+埋線（我跟鄧醫師的減肥故事可以寫800篇哈哈哈）（3年前緊急8週減6公斤搶救肥新娘）
3、飲料只喝黑豆水、紅豆水想喝甜的就喝蜂蜜水
4、大腿的部分從以前就是全身最難減最最肥的部分，最近已經安排諮詢醫美是否能幫忙處理了
5、不能運動流汗，去躺躺岩盤浴好了，以前我去躺的時候體脂馬上可以降1-2%‼️
6、剖腹產3個月後可以去喬骨盆，大家有推薦的師傅嗎？？ 目標在12/31前瘦到孕前50公斤
#產後瘦身計劃 #張太太鏟油 #產後保養
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因造成店家困擾，刪除店家資訊🙇🏼

麻煩大家上網搜尋🔍
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📍分享～新竹產後喬骨盆

懷孕一人吃二人補，等生完才知道，補過頭的都變成紀念品留在媽媽身體裡😌

生完一個月，體重即使恢復，產前的褲子依然卡在蜜大腿的位置，就差那麼幾公分💦

查了些資料，才知道是產後骨盆鬆弛搞的鬼！因為懷孕荷爾蒙的關係，肌肉較為放鬆無力、內臟下垂，骨盆就慢慢變大了。
但六個月內是最佳黃金回覆時期！所以還有救❤️

上網搜尋新竹園區也有針對產後喬骨盆的整復所

第一次接洽就必須先預約三次療程的時間，才算完成。很詳細詢問產後幾個月、目前體重、還有幾公斤尚未恢復，安排時間後，等見到師傅已經是一個月後的事了😭

療程前後都會先紀錄尺寸，只能說過程中超級痛，好像不單單是因為懷孕，平常過度翹腳姿勢不良都是其中原因，但小孩都生了，這種痛～媽媽可以忍👏🏻

第一次測量79、88
第二次測量77.5、87
第三次測量76、85.5
三次結果整整少快二吋，非常滿意💯💯
✔️整骨是讓骨盆恢復到原本的位置，絕對不要為了減肥給人家整骨唷。

產後骨盆調理後注意事項
1.避免【盤腿、翹腳】等習慣姿勢
2.調理期間請盡量控制熱量攝取，多運動促進代謝，有助身材恢復
3.調理完後正常會酸痛2-3天，晚上洗澡可多用熱水沖骨盆的部分，幫助加快循環

搜尋方式🔍：新竹 喬骨盆
時間⏲️：週一～週五 10：00～21：00
預約方式☎️：LINE預約
地址：新竹市園區附近
價格💰：產後喬骨盆800元