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喝酒 隔 天 想 睡
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宿醉還想健身?專業教練給「3個建議」:千萬不要先深蹲!
他告訴《Insider》:「前一天喝酒會影響到隔天的訓練,這取決於劑量曲線影響,也有人前晚喝了一大堆的酒,隔天卻好好地完全不影響健身。
確定!
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