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喝酒反而清醒
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喝酒反而越睡越累?治失眠快吃香蕉、喝豆漿 - Pitstop Fitness
2) 咖啡/咖啡因會干擾睡眠物質腺苷酸,使催促身體休息的物質失去作用,人也會變得清醒,且咖啡為利尿物質,睡前若喝多,半夜會頻頻起床上廁所。 3) ...
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