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喝酒反而清醒
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睡前一杯酒讓睡眠品質更好?研究顯示:並不會
在經過一陣子的熟睡期後,又會返回淺睡期,但不會馬上讓人清醒過來, ... 喝酒雖然可以幫助入眠的速度,但是對整夜睡眠品質造成影響,反而因小失大。
確定!
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