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喝酒反而清醒
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喝酒如何影響睡眠 - 心保MentalWe
由於酒精會減少REM睡眠並導致睡眠中斷,因此睡前有喝酒習慣的人反而更容易 ... 白天精神不振而攝入咖啡因或其他興奮物質以保持清醒,然後到了晚上又再 ...
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