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想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣 - 華人健康網

喝酒 之所以會讓人想睡，完全是血液中的酒精濃度上升所致。研究結果發現，血液中暫時上升的酒精濃度在下降之後，反而會讓人變得更加清醒。特別是在入眠3小時之後，酒醒 ...

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