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健康網》豆漿好處不可不知！營養師：助降血脂、延緩疲勞

李婉萍說明，不加糖的豆漿，本身就含有醣類、蛋白質、脂肪3大營養，很適合想要減重或運動前後飲用，對運動後的肌肉組織修復有益處；建議運動後最好選喝1杯 ...

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