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喝茶睡不著怎麼辦？ - 小熊問答

喝茶睡不著怎麼辦 ？ · 1。茶葉裡具有藥理作用的主要成分是茶多酚，咖啡鹼，脂多糖等。 · 2。飲茶影響睡眠，不妨吃點餅乾或麵包或喝袋牛奶，這些都有輔助睡眠 ...

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