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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

維生素B12幾乎都存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類、牛奶及乳酪等。 諮詢專家／早安健康營養師林宸安. 國家高考合格營養師; 專長健康管理 ...

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