#網友問Q.要怎麼才能真正「#愛自己」？
姐看過一本書：
✨首先要愛自己的【身體】，如果不愛自己的身體，那你永遠都不會快樂；因為你每天要面對它，然後你又那麼厭惡它，肯定不快樂了。

✨第二要愛自己的【靈魂】，有好多人不夠愛自己的靈魂，不承認自己有慾望，就說：唉～我怎麼那麼不可愛？
你覺得我就是這樣一個人，我天生就是這樣，可是實際上是被周圍的文化和社會給建構起來的，說白了就是周圍的環境讓你厭惡自己的。
（例如什麼年齡應該穿什麼樣的衣服才符合？或者是年紀這麼大了還幫兩個小辮子像話嗎😅？講真的，這沒有一定的標凖吧）

所以身為女人，要愛自己的話，一定要反抗社會和文化對自己的歧視，或者對自己慾望比較之下的塑造，我應該要愛我本來的面貌。

所以：活到這個年紀了，姐一直覺得自己就是個小女孩兒，我超愛我自己，雖然工作必須清醒果斷，平常時的自己卻又可以很幼稚！😎

我的口頭禪：「好可愛喔」
Ｗ：妳怎麼看什麼都說可愛
Ａ：沒錯啊！就看什麼都覺著可愛啊🥰

配合適度的保養~自然而然，就會喜歡上鏡中的自己
因為自己都覺得自己很可愛
笑～一起努力喔

#今日愛保養
8月亮亮女神保養保健品
推出好多【買就送】
購買1瓶卻能得到另1瓶
一起體驗無負擔卻有效的保養

#打造韓星光亮牛奶肌好膚質其實很簡單！
不論您使用的是哪一家的防曬品之前，請務必選用保濕度及修復力高的精華液！
姐最近在追劇，發現不論女星男星的膚況都很光亮！也許擦了可以調亮膚色的面霜及粉底乳。而立即調亮膚色、讓皮膚變白的成分，就是大家非常熟悉的「二氧化鈦」，也是防曬品中經常見到的。

但這之前肯定已做好 #保濕 打底的工作喔！之後請徹底的執行 #卸妝洗臉的動作。

追韓星追韓劇的女孩們一定都有疑問：
Ｑ.為什麼韓國人的皮膚都這麼好？
Ａ.因為韓國氣候偏乾燥，大多時候氣溫較低，毛孔不太會張開，也不太容易出油。

但任何皮膚都需要保濕，#韓國父母們從小就會教育孩子們要注重肌膚保濕的觀念。從小它們書包裡，就有防曬及基礎保養品！
台灣天氣濕熱，毛孔張大排汗，容易有髒東西阻塞毛孔，很容易長粉刺長痘。

尤其 #擦了防曬品就要卸妝，#之後使用抗粉刺泡泡類洗顏粉。您會發現髒東西清除後毛孔的坑洞還在怎麼辦呢？

#此時保濕類精華液和乳霜，就是將毛孔緊緻不可或缺的保養步驟喔！
尤其出門前，擦防曬品之前，#先使用精華液控油保濕。

如果您的肌膚非常之油，可以使用秒補水淡斑精華打底。

如果您的肌膚非常之乾、外油內乾肌膚問題最大，又不喜歡瓶瓶罐罐麻煩保養步驟，想要大面積使用不心疼...建議使用
📣 亮亮女神推出高機能化妝水＋精華液２合一
🌹#亮亮女神玫瑰漾白青春露
就是針對懶人想白肌膚設計
臉部身體保濕都可以用
臉部白皙潤亮 身體也要同步
不分晝夜呵護您每一吋肌膚。
🌟貴婦肌養成不需要花大錢！
🌟亮亮女神專為問題肌膚的您量身打造
🌟不含酒精、香精、人工色素
👛【買就送】
👉 https://bit.ly/3DcIzEo

來自 #保加利亞 #玫瑰多酚，
#超音波低溫冷萃技術取得最佳精萃。
其豐富的礦物質淨白能量，
結合 #玫瑰精油、#玫瑰純露、
維生素B5、E、B12
及來自 #法國DAB嫩白素、
日本 #神經醯胺3、樂可美、
鎖水磁石 等保濕成份，
共同解決肌膚暗沉粗糙、
重建肌膚水平衡。
#粉紅凝露顏色好療癒，
來自成分之一的維生素B12本色。
護膚保養當下，
天然迷人 #玫瑰純露 清香
宛如置身南法風情美容沙龍
被專業美容師呵護備至...
光滑飽滿、展現皙白明亮膚質，
後續使用保養品才能事半功倍。

#適用所有膚質
尤其適合蠟燭兩頭燒女性或男性
臉部身體一起保養一瓶搞定！
一抹就亮，綻放年輕光采。
晚上睡前請在精華液之後
擦上乳霜或EGF，
讓肌膚受到更完整的修護滋潤
隔天起床就像喝足了母奶的Baby肌膚。

🥰6/26(六)下午場‼獨家‼研發半年多的"DAILINx糖罐子"聯名款益生菌終於上市‼
我們推出的保健食品，成分使用不手軟，每款都是水水超強回購率
當然娘娘給的價錢也是甜甜回購價‼

❤今天下午別忘記了~好多好棒的商品要推薦妳‼

🍀#2395-DAILINx糖罐子專利益生菌(散包30包入)

👆專利益生菌（嗜酸乳桿菌、發酵乳桿菌、植物乳桿菌、乳雙歧桿菌、比菲德氏B菌、嗜熱鏈球菌、芽孢乳酸菌）
👆專利半乳寡醣
👆菊苣纖維
簡單 存粹 適用任何年齡層(味道好吃不會太甜)
幫你們把關好的品質 好的食品!!

1. 具多層包埋型耐酸鹼及耐高溫菌種。多層天然膠體之包覆，能保
存乳酸菌之活性，且通過胃酸及膽鹼之考驗，可耐 50~55度之高
溫。
2. 健胃整腸，幫助消化，免疫力提升。
3. 提升身體代謝，補充均衡微量元素。
4. 改善體質，增強體力 ，加速修復力，增強免疫，調整體質，保持
青春活力與健康。
5.每包2公克(每包含10億益生菌)
6.國小一年級以下每天1包，其他建議每日2包
7.小孩如果要加入牛奶一起喝也可以，溫度不要超過50度，不然會破壞活性

________________________________
★專利複合益生菌 :
1.超強活性乳酸菌，有包埋之多元共生型乳酸菌，有效改善腸胃吸收
不佳、抵抗力不佳、長年便秘、習慣性腹瀉、骨質疏鬆 (強化鈣質吸
收 )、肝機能不佳。
2.抑制壞菌，預防泌尿系統感染，改善腸內菌相，促進新陳代謝。在
動物實驗中可有效提升免疫系統。
3.直接刺激腸道壁上之淋巴小結，提升免疫能力抑制致癌物質的產
生，預防結腸、乳房與肝臟的腫瘤產生。
4.能高度的抗病毒性以防止病毒複製。
5.可耐酸與耐膽鹽。
6.具 β-galactosidase 活性，夠改善患有先天性腸黏膜 β-galactosidase缺乏症所造成的乳糖代謝礙。
7.可產生 β-galactosidase分解乳糖，改善乳糖不耐症，預防幼兒腹
瀉。
8.可改善糖尿病的胰島素抗性問題，有效調節血糖。加強小腸絨 毛運
動及吸收，加速清腸排毒。
9.增加腸道益菌數，改變腸道菌叢生態，增加好菌量。
10.對抗腸道致病菌，抑制腸內腐敗。
11.幫助 消化 ，維持排便正常。
________________________________
★台灣高科研究團隊
★擁有專利益生菌/半寡糖專利證書
★合格認證/代琳Dailin監製台灣生產/吃的安心又不傷本
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍀1600-極亮美姬飲(好多水水許願要屯貨一波~今天來跟W先生要優惠好嗎)
{史上最有感的膠原蛋白~真的是下重本的~絕對支持到底}

👏首次體驗~吃了七天全身肌膚讓妳光滑細緻((快速體驗))
真的喝到第五天臉部皮膚越來越亮,身體很估溜會不自覺一直摸自己的皮膚
所有直播主瘋狂回購屯貨(不曾斷過的持續喝)~值得分享給你!!

🔸主要成分：
NIPPI膠原蛋白給足8000mg(一般市售產品一包只有含量2000~3500mg含量膠原)
葡萄籽多酚萃取(白藜蘆醇)+卡姆果萃取VITC
蔓越藍莓粉+微米珍珠粉+穀胱苷肽+玻尿酸+燕窩酸

🔸全方位協同賦活能量
1.肌膚保水
比市售膠原蛋白更足量,使肌膚更保水年輕,玻尿酸鎖水,協同膠原蛋白作用。
2.快速美白
卡姆果 高含量C、穀胱苷肽 加速排毒褪黑,好眠好美容。
3.抗氧化 提高代謝
穀胱苷肽 、白藜蘆醇成分。
4.表皮生長因子
燕窩酸含EGF,幫助膠原蛋白、玻尿酸等彈力蛋白增生,活化表皮肌膚,真皮層。
5.氣色紅潤 調整狀態
提升身體保護力,綜合莓果含藍莓、蔓越莓含多酚、維生素C使狀態更好更穩定,
改善私密處細菌叢生態。

🔸如何使用：
早上空腹或是睡前食用,吸收率最高。
每日1-2包添加150c.c.常溫水攪拌均勻飲用。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
實際案例分享~
✅佳佳：臉部膚色臘黃暗沉,還有臉上長期長痘痘留下的痘疤,背部痘疤也不少
認真喝2週(每天早/晚各1包)--整體改善-->臉部提亮+臉部痘疤淡化+背部痘疤淡化+全身皮膚滑嫩

✅伶伶：腿部皮膚本來超好,因為有陣子免疫系統不好,全身搔癢,整隻腳抓到全是大小紅豆點,
完全不敢穿短褲出門,認真喝2週(每天早/晚各1包)--整體改善-->臉部提亮+腳腳幾乎看不到紅點了+全身皮膚滑嫩

✅店長：累積的妊娠紋/長期熬夜臘黃肌
(每天早/晚各1包)--整體改善-->妊娠紋淡化+臉部提亮變白+整身肌膚好滑嫩都不用擦乳液+整體膚色看起來又更
白皙+膚況變得更好(很愛照鏡子~哈)+精神奕奕

✅惠惠：臉部本來有一些小痘疤或是不夠平滑的瑕疵/排便不順暢
(每天早/晚各1包)--整體改善-->臉部肌膚更光澤平滑與細膩感+排便順暢讓身體好輕盈+整體膚色看起來又更白皙
+痘痘恢復力很快速

✅店長的妹妹：皮膚屬乾性/小腿突然有一段時間乾癢抓到整隻小腿都大小紅點,對於愛穿短褲的她,認真喝2週(每天
早/晚各1包)--整體改善-->全身肌膚亮一階+腳腳紅點慢慢地消失+全身皮膚滑嫩

✅糖粉：每個月經期會痛到無法上班,需到醫院打點滴,自從補充了美姬飲,經期疼痛改善非常多,在也不用去打點滴
(哇!!真的好替糖粉們開心)

✅還有太多糖粉的回饋分享(感謝回饋)~吃了美肌飲只有被稱讚的份了
(我變白了/變亮了/變美了/私密處變香香了)

_________________________________
⭐️提醒水水們：
水水許願的~炸彈面霜/臉奴霜(新品)-->今天賣喔
2421-韓國barulab 7合一多效火山泥清潔面膜(今天限量)
2399+2404韓國笑臉香氛貼今天韓國出貨~晚點會幫大家入單喔!
____________________________________
⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐️追蹤搶先看~獲得第一手資訊^^

自從出了社會，為了保持肌膚年輕
這一路上我都在吃膠原蛋白，
最近看到Greengold膠原蛋白終於改版上市了!
真心推薦！5D膠原HA!真的太強大了
慶幸30歲時遇到它~謝天謝地🙏🏻
🔥再不買就缺貨了: https://lihi1.com/uBDuK
🎁輸入折扣碼bb53還能享95折
(一定要小寫才有折扣唷）
 
號稱14天有感21天絕對澎潤，
在我身上感覺很明顯的效果，
畢竟我很認真在吃欸！

5D膠原HA是美個女人都需要的，
尤其想要素顏就美的女人！
外盒精緻粉色帶點反光，還沒吃就先喜歡它。
短短幾天經過5D膠原HA有力膠原澎潤的我，
絕對要推薦給大家❤️❤️❤️

5D的由來就是：
3D是立體，5D包含觸感與動感，
讓你肌膚加倍感受到澎潤感！！
它的味道完全沒有腥味！
我都會配牛奶，口感更好喝了！
有奶粉泡出來的口感！完全不反感～～
這也是讓我能一直維持喝它的原因。
 
5D的高強度膠原配方，
真的超乎所有的膠原蛋白，
別在說吃膠原沒用，你真的選對了嗎 ！
5D膠原HA採用最頂級的PO.OG二胜肽膠原，
透過專利的W Clear脢切技術，
是唯一經過實驗證實能在血液裡被偵測到，
也就是說不用怕吃了被消化~ 真實有感！
 
裡面還添加了3D鮭魚鼻軟骨，
能夠提升50%膠原蛋白的吸收度
以及抓住玻尿酸，提升肌膚的飽水度 !
份量很大方從3g大大增亮到5.5g的膠原！！！
以前都捨不得吃因為太貴，
5D膠原HA本身份量就夠多給很足。
裡面是21天份量，就能完美見效

早上空腹時服用，效果最好唷！
我早餐最喜歡牛奶配「5D膠原HA」+ 吐司
簡單又營養👍🏻👍🏻👍🏻

之前有介紹肽白，建議可以一起搭配！
可以快速提升皮膚變白變滋潤唷。
肌膚的澎潤感和飽水度增加就靠
「5D膠原HA」+「肽白」一起服用！
肌膚透亮又水彈！

長期保養才是王道！
畢竟沒有一天就能當仙女的方法，
我們只能天天努力更靠近當仙女的路途。

相輔相成的作用下，
一個長期讓膚色均勻～
一個充份把肌膚撐到澎彈～
雙管齊下！推薦妳們一定要親自試試!!!
(提醒大家他們上線難搶的程度可能是一眨眼就賣完了喔~)
🛒這裡買: https://lihi1.com/uBDuK

折扣碼bb53哦！
折扣碼bb53哦！
折扣碼bb53哦！
 
#14天有感21天絕對澎潤
#遇見5D的自己
#膠原界的頭等艙

► 訂閱蔡阿嘎Life頻道：http://pics.ee/AGaLife
► 蔡阿嘎FaceBook：http://pics.ee/AGaFB
► 蔡阿嘎Youtube頻道：http://pics.ee/AGaU2
► 加LINE好友：http://pics.ee/AGaLine
► Instagram：http://pics.ee/AGaIG
► 蔡阿嘎APP免費下載中：http://smarturl.it/GaYouTube


懷孕的媽媽有福了，看完這一集就知道，很多坊間謠傳孕婦不能做的事...其實都是迷思啦，醫生證實凡事只要適量，其實什麼都可以啦。孕婦吃得開心、過得開心最重要!!! 哈哈哈~


【孕婦不能做的事？全部都是迷思！】

1.不能喝冰的(小孩會氣管不好?)

2.不能泡溫泉(會影響胎兒發育?)

3.不能釘釘子拿剪刀(小孩身體會有殘缺?)

4.不能搬家，看也不行(會動到胎神?)

5.不能抱別人的寶寶(對人家孩子不好?)

6.不能喝咖啡或茶(寶寶會有心臟病?)

7.不能性行為(會戳到寶寶?)

8.不能坐飛機(飛機有游離輻射?)

9.不能喝醬油寶寶皮膚會變黑、喝牛奶豆漿會變白？

10.不能吃螃蟹、吃辣、吃薏仁、吃鴨肉、吃青木瓜.....

11.不能染頭髮、塗指甲油


＃蔡阿嘎
＃蔡媽媽
＃嘎嫂二伯
＃蔡阿嘎新手爸媽日記


聯絡蔡阿嘎：
withgalovetaiwan@gmail.com