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早餐喝牛奶or喝豆漿？牛奶、豆漿誰的營養價值更高？

牛奶 中含有人體所需的各種維生素，像是：維生素A、D以及維生素B2、B6。其中，維生素A是非常是很好的抗氧化劑，可以使皮膚較好、抗衰老；而維生素B2則能 ...

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