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堅持睡前喝牛奶3年，10歲男孩身高只有1米1，醫生

所以在平時的飲食上，家長要注意飲食營養的多元化，促進營養均衡，助力長高。 2. 睡眠. 在睡眠狀態下，孩子的骨骼發育會長得比較快，一般建議孩子在晚上10 ...

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