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運動員都在泡冰浴減緩肌肉痠痛還能加速代謝 - World Gym Blog

健身之後大家通常喜歡沖個熱水澡緩解疲勞，但，要快速減少肌肉發炎的情況， ... 泡冰浴首先要注意的就是溫度，最理想的是攝氏15度～18度（華氏59 ...

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