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還在喝雞精牛奶提升體力嗎?蛋白質多少才夠?營養師 - 早安健康
常見蛋白質PDCAAS 值為1 的食物來源例如牛奶、雞蛋、豆漿、乳清蛋白、大豆蛋白等。 提升體力喝雞精、牛奶有用嗎?不只蛋白質,增強體力還需補充2種主要營養素. 一般 ...
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