為什麼這篇黑豆漿痘痘鄉民發文收入到精華區:因為在黑豆漿痘痘這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者autumn1115 (木村桃子)看板BeautySalon標題[心得] 五年抗痘革命成功血淚心...
黑豆漿痘痘 在 胡小嫺 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:16:52
週二早安❤️ 新北晴朗☀️ 今天的吐司是自己隨性比例的咖啡巧克力堅果吐司,沒想到很不賴耶!剛好可以消化一下一大罐巧克力醬😚 還有昨天的早餐是酪梨🥑吐司,這次去上週同一攤買的酪梨,果然很順口😋 前兩天說到我吃芝麻粉讓我白髮有變少,好多好友很有興趣,我是每晚用兩大匙泡牛奶或豆漿一起喝,然後我昨晚特地秤...
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先說一下基本資料
性別-女、年齡-30歲、膚質-混合偏油性敏感肌
青春期開始痘痘狀況時好時嚴重,
到了大學畢業出國唸書開始,
痘痘史無前例的開始嚴重到不行,
包括額頭、下巴、臉頰無一不長,
而且大部份的痘痘都是沒有頭的腫包型,
好了又長,除了痘痘以外臉上還有一堆痘疤,
整個臉可以說是沒一處好的,
試過很多方法:運動、擦茶樹精油之類的,
還是一點效果都沒有。
一年後回台灣便開始進行漫長的的治痘革命
試過的方式有:
1.皮膚科:看過好幾家皮膚科,配合醫生的治療週期
內服跟外用的藥膏都吃了不少也用了不少
結果-治療期間狀況時好時壞、停止治療又開始長痘
2.醫美:皮膚科治療一陣子,因為朋友在醫美上班介紹下,
開始嘗試做醫美,做過活藻晶針、淨膚鐳射、3D鐳射、
飛梭雷射、排毒點滴、脈衝光
結果-錢包跟臉一樣慘兮兮,尤其活藻這殘忍的東西不知道誰
發明的,做完臉會紅得跟曬傷一樣,然後脫皮一週,
脫下來的皮是咖啡色的,一塊一塊剝落路人看到都一臉驚慌
3.中醫:吃了好長一段時間中藥,每週回診,也乖乖忌口
結果-痘痘有好一陣子,但一停藥痘痘就開始猖狂的發展
4.抽血:有想說會不會是因為對某些食物或塵蟎過敏,
於是去大醫院做基本的過敏原檢測
結果-除了貓咪、狗以外幾乎沒有對食物或其他東西過敏
5.痘痘達人:某天在書店看到某痘痘達人出書分享許多
照著他的保養方式及使用該品牌保養品而
抗痘成功的故事(還出了兩三本吧),於是
到他的工作室咨詢並買了整套保養品
結果-完全沒有改善...但可能我不適合該品牌的保養品吧!
6.清粉刺:因為痘痘跟粉刺都屬於內包型,所以一個月會
去給人家清粉刺
結果-清了又長,長了再清,斬草不除根,春風吹又生...
以上治療過程中,我都持續的保持不熬夜、少油炸、運動、
飲食儘量均衡多吃蔬果、多喝水、少喝含糖飲料、少吃甜點的
生活習慣,所以當做了這麼多還是持續是個痘花妹時,
都快要發瘋了...直到某天...親戚跟我分享她喝牛奶必長痘
於是我開始審視我是不是常常喝到牛奶,
欸~這真是一語點醒夢中人!!!
在國外時我幾乎天天喝牛奶,平常也常喝拿鐵、鮮奶茶等飲品
於是我把奶製品戒掉,不消幾天,狀況竟然激烈好轉
沒錯!超級激烈,短短幾天我抗痘五年的革命就這麼成功了!
除了戒掉牛奶以外,以下再分享一些我自己保持痘痘不復發的方法:
1.勤換枕頭套:睡覺時臉會不自主的接觸枕頭,所以常洗枕頭套
避免頭髮、臉的細菌滋生,使痘痘更嚴重
2.簡化保養步驟:儘量不用有香料的天然保養及清潔用品,
我現在洗臉用菲蘇德美橘瓶,洗澡用手工皂
保養只有化妝水加乳液兩步驟,
化妝水選沒香料的,乳液都用舒特膚
(夏天用壓瓶,冬天用圓罐)擦的時候我會多擦一點
讓它停留在臉上慢慢吸收,滋潤度還ok。
另外,不要用磨砂的去角質,若一定要去請
選用凝膠的產品,我自己是都不去角質的啦。
3.飲食:(1)油炸、燥熱、甜食少吃:之前去大陸出差,當地食物
都偏重口味,又油又鹹,吃了幾天立刻胃痛加爆痘,
當然沒辦法完全不碰炸物跟甜食,所以我都遵循著
什麼都吃什麼都不過量的原則。
(2)儘量不碰奶製品:食物難免會有起士,就儘量少吃,
拿鐵我是都在7-11買無糖豆漿請店員用豆漿做拿鐵,
有預算就可以直接買星巴克豆漿拿鐵,至於鮮奶茶就用
豆漿紅茶頂著吧...因為一喝奶茶會隔天立刻長痘啊...
(3)不吃加工食品:儘量吃天然食物,不要吃食品,
畢竟加工食品也不利健康!像我吃涮涮鍋都請店員把
加工食品換青菜,當然偶而想吃吃一點點也沒關係。
(4)少吃冰、喝冰的:因為痘痘長在下巴跟內分泌失調
大概都有關係,內分泌失調的大忌就是冰啊!所以我拿鐵
都喝熱的,不然就去冰,飲料也是去冰放一陣子再喝,
真的想吃冰就吃個一兩口就好,反正女生也不宜吃冰啊(攤手)
(5)防曬:曬太陽會讓痘痘惡化,所以要做好防曬,
用擦的防曬也可以撐傘加強,千萬不要帶口罩悶著,
雖然痘痘滿臉又紅又腫很醜,但為了不要把痘痘悶住,
我都抱持著反正路人也不認識我的心態。美容師也建議
不要使用BB、CC霜,這些都會容易長粉刺。
(6)做臉交給專業的:臉上那堆痘痘看了真的會很想擠,但是
我的痘痘很多都是內包的,所以有白頭要爆的那種我會自己擠,
即使知道這樣會留疤或感染,但擠痘痘的爽感多少可以
撫慰一下受創的痘痘人心靈(當然還是建議不要自己擠XD)
其他粉刺小痘我會一個月去給美容師清一次,否則我的粉刺
會一直包在那邊很煩。
平常長痘痘我會擦NARUKO的茶樹抗痘粉刺寶,那對我的痘痘
非常有效!!超愛。
大概就是以上這些,第一次發文希望跟有痘痘困擾的朋友分享我的經驗,
我本來也以為自己一輩子都好不了了,但只要好好遵守,撇除身體因素
(生病等其他身體問題),皮膚應該都會有進步,痘痘也會變少的。
有其他問題都可以問我噢!希望對常年有痘痘困擾的朋友有點幫助。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.32.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1470387958.A.64F.html
其實我有時候也會懶的擦,但一定會撐傘 42.73.37.69 08/05 17:19
可以戴自助餐阿姨的那種透明口罩嗎哈哈 110.26.76.179 08/05 17:25 推 yoerll: 我喝豆漿牛奶都會長痘,現在只喝黑咖啡
連豆漿都會長痘也太辛苦,但我都安慰自己起碼知道長痘的原因 111.83.160.119 08/05 18:15
推 FLy60169: 推,易長痘真的很辛苦
沒錯!但也只能安慰自己起馬線在知道長痘的原因了 114.25.174.123 08/05 18:21
推 wws2015: 我也長痘痘很久了,我會試試戒牛奶的…Qw
我自己是不喝很快就不長了,超奇妙 1.172.52.127 08/05 18:23
沒錯!我也是最近開始用ptt才發現很多人都是喝牛奶會長痘,應該早幾年來
這裡的阿(攤手) 114.35.76.226 08/05 19:10
是的,我通常都買無糖高纖豆漿,結帳就說要再買一杯拿鐵用這個豆漿做 36.231.177.76 08/05 19:21
報告結果對牛奶沒有過敏耶,所以完全沒想到 123.192.44.95 08/05 19:50 → aa8351489: 那麵包 餅乾也算是蛋奶製品嗎
如果製作過程有加也算吧,但我是喝拿鐵跟鮮奶茶那種才會馬上長痘 1.200.62.194 08/05 20:12
我也覺得很奇怪,但報告顯示對牛奶沒有過敏反應,後來知道是牛奶才會很驚訝223.136.109.218 08/05 20:49
我現在也都盡量避,但偶而還是會淺嘗一下止饞 114.25.174.123 08/05 20:51
真的!!!沒效以外還奇痛無比... 223.137.19.18 08/05 21:08
所以很多人都不提倡去角質啊~~~~~ 101.8.195.147 08/05 21:57
我發現我吃麵包好像還好,有陣子天天吃貝果也沒事 1.175.129.185 08/05 22:50 ※ 編輯: autumn1115 (220.129.55.66), 08/05/2016 22:58:58
※ 編輯: autumn1115 (220.129.55.66), 08/05/2016 22:59:30
※ 編輯: autumn1115 (220.129.55.66), 08/05/2016 23:01:07
真的可以戒掉一陣子試試看,我也覺得美式好難喝喔,所以後來都喝豆漿拿鐵,
不過我覺得冰美式比熱美式好喝多了 59.115.235.101 08/05 23:01 ※ 編輯: autumn1115 (220.129.55.66), 08/06/2016 01:00:02