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喝溫水減肥
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3大蜂蜜水好處,女生最愛睡前喝助減肥,但得做「這件事」才 ...
睡前一小時喝溫溫的蜂蜜水,能使肝臟在睡眠時也有足夠的糖分,釋放色氨酸並轉化為褪黑激素,舒緩壓力與幫忙放鬆,整晚睡得更安穩。
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