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【飲水】起床第1杯水要點飲5大重點加檸檬助排毒？飲錯易中風？

喝水，有助身體排毒、排便、促進新陳代謝，甚至瘦身減肥？有指起床第一杯水更為重要，一日之計在於晨，選對早上起床的第一杯飲料，有助為整天打氣.

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