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喝水排毒法一周輕鬆減4斤 - 天天養生-健康一生

宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維質的食物比如：糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。 排毒瘦身之最簡便的方法——喝水兩公升.

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