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怎麼喝水比較健康？營養師4觀念：別一次喝光，有喝像沒喝！

據統計國人肥胖人口已將近半數，正與近年興起的手搖飲、飲食型態改變有關。而咖啡因攝取量建議每日小於300毫克，約每日2~3杯咖啡或5~8杯茶，若攝取過量 ...

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