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想減肥？一天究竟要喝多少水？／文：陳韋螢醫師 - 林黑潮診所

因此判斷自己要不要喝水最簡單的方法就是觀察尿液的顏色，如果顏色比較深黃色，就表示喝水量太少，須多補充水份。 肥胖醫學會提出減重的喝水方式「53535」 ...

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