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這個時間」喝水能降低飢餓感！喝水八大好處一次公開

足夠水量在晚間特別重要，代謝力正常才能順利讓食物在睡前完成消化，晚間才不會被胃脹、脹氣等消化不良的症狀困擾，而影響到睡眠時間及品質。 廣告- 內文 ...

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