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“多喝”不如“会喝” 不要等到渴了才喝水

... 一天喝8杯水可以让皮肤变得水嫩润泽，喝水可以减肥，喝水可以利尿排毒. ... 夏季身体出汗比较多，为预防中暑，通常需要喝水来补充身体排出的 ...

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