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8類食物讓肌膚水水嫩嫩@ 美麗健康數位花格子生活館 - 隨意窩

食用注意雖然多喝水可讓皮膚水嫩，但建議每天攝取的水分是體重的30倍，而攝取的水分不只是喝水也，包括飲食中的湯或飲料等，都算在飲用範圍內，一天不宜超過太多。 吃水果 ...

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