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八小時減肥法dcard #圖 - Hfep

... 一口開始計算，八個小時之內要吃完一天的三餐。 如果早上9點吃早餐，那就是下午5點解決完晚餐，之後就不能進食，只能喝水。 請問 斷食 法 真的有助於 減肥 ？

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