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女星瘦身大法營養師升級建議 - 東方日報

Carman也建議大家每日飲用足夠水：「正常人每日需要飲水量公式為30-35毫升×體重（公斤），例如體重50公斤，應喝約1500~1750毫升水，即是大約6至8杯半水。

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