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什麼時候喝水可以減肥？ - 伊人小築

在每一餐飯前喝水，是可以起到減肥效果的。原理也非常簡單，就是喝水增加飽腹感，這樣會使每一餐吃更少的食物。降低全天的總攝入熱量，全天的總攝入熱量小於自身的消耗熱量 ...

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