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喝水減肥原理
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飯前喝水減低食慾,達到減肥功效? - uho優活健康網
很多減肥者堅信飯前喝杯水會減低食慾,讓自己少吃,以達到減肥的功效。我們依此做了實驗,不過結果令人困惑。另一個降低食慾的技巧是細嚼慢嚥。原理是吃飽的訊息傳到 ...
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