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別讓身體缺水，不然這9種病保證一定找上你 - Heho健康

喝水 時建議以純水為主，一天2,000c.c.的水要分多次喝，建議最好的喝水時間在早上起床後，幫助排除夜間積留在體內的毒素。入夜後，身體循環變慢，就要減少 ...

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