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喝水減肥：三餐飯前半小時喝500ml水季減4.3公斤 - 運動星球

討厭節食又想減肥？你可以考慮把「喝水」加入瘦身計畫中。喝水真的能有助減肥嗎？答案是肯定的。一項英國研究發現，飯前30分鐘喝約500ml水，能...

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