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「綠拿鐵」啟動易瘦體質不挨餓10天甩4.4公斤 - 天下雜誌

1.早餐喝1 杯綠拿鐵，午、晚餐以健康的輕食為主，並避開精製醣類、紅肉、乳製品或加工食品等。 2.早、午餐各1 杯綠拿鐵，晚餐以蔬菜為主，可搭配適量的魚 ...

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