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咖啡拿鐵中槍！專家揭「這些飲料＋牛奶＝鈣流失 ... - 天天要聞

不過真的是這樣嗎？食品技師張邦妮指出，咖啡和紅茶裡的草酸會和牛奶的鈣形成「草酸鈣」，降低身體吸收鈣，平時可以多補充高鈣食物和曬太陽，以預防骨質疏鬆。

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