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破除迷思！喝豆漿會脹氣？胃食道逆流還能喝豆漿？

不能喝豆漿？要怎麼喝 ... 1.少量多餐，吃到七分飽，吃完不要躺平。 2.避免睡前四小時吃宵夜。 3.避免刺激性食物：甜食、酸性食物、酒類、咖啡因、茶等食物 ...

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