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不只喝咖啡吃甜食？ 「5食物」也會導致胃食道逆流！ 營養師 ...

吃飽完別馬上躺平！ 營養師授6招改善「溢洽酸」 · 1. 改善飲食習慣。飲食應以「定時定量」為主，切勿暴飲暴食、吃飯速度過快，容易導致脹氣與胃食道逆流。

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