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喝咖啡無法放鬆入睡怎麼辦- 閒聊板 - Dcard

每次喝咖啡都無法放鬆入睡怎麼辦睡眠嚴重不足但是不喝咖啡，上班又無法提神一個禮拜喝3杯咖啡會太多嗎？ 如果沒喝咖啡，會不會比較放鬆容易入眠至少茶 ...

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