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提神也要喝對時間研究員公布喝咖啡「兩時段」效果最好

中午用餐後，身體得到營養，可體松又會開始分泌、促使身體使用這些營養，但午餐過後大約1點～3點左右便開始下降，加上血糖上升使腦袋昏沉，因此午餐後一杯 ...

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